Hier finden Sie unterschiedliche und wechselnde Neuigkeiten bzw. Angebote, die Sie über ein Thema informieren sollen und die Sie nach Bedarf in Anspruch nehmen können.

Check-up für die Seele?

Wenn Sie sich bei Ihrem Arzt zu einer Vorsorgeuntersuchung oder Check-up anmelden und dies für wichtig halten, haben Sie schon mal daran gedacht, dass dies auch für Ihre emotionalen und sozialen Belange sinnvoll sein könnte?

        Als Privatpatient können Sie diese Leistungen auch in Anspruch nehmen und sich einen Termin beim Psychotherapeuten geben lassen. Dort können Sie eine umfassende Diagnostik zu Ihrer Lebenssituation bekommen und überlegen, welche Umstände/Probleme für Sie sinnvoll sein könnten, bearbeitet zu werden. Als Psychotherapeut unterstütze ich Sie in diesem Prozess und helfe Ihnen, mögliche größere Probleme schon im Vorfeld zu erkennen und einer schwierigeren Belastung vorzubeugen.

        Falls Sie sich auch seelisch rundum gesund fühlen wollen, melden Sie sich gerne für einen Termin an.

Medien- / Onlinesucht

Definition:

Onlinesucht ist, wenn jemand das Internet nicht in sein Leben, sondern sein Leben in das Internet integriert!

Mediensucht ist, wenn jemand den Computer (TV) nicht in sein Leben integriert, sondern sein Leben strikt am Computer (TV) orientiert!

In den letzten Jahren nutzen Menschen nicht nur die Vorteile des Internets, sondern es geraten zunehmend mehr Menschen, v.a. Jugendliche und junge Erwachsene, in einen negativen Bann der sich dramatisch erweiternden Onlinespiel-Welt sowie anderen Internetangeboten wie Chatrooms und anderen Social Communities. Diese Entwicklung führt nur zum Teil oder erst sehr spät bei den Betroffenen zu subjektivem Leidensdruck, da die erlebten angenehmen Seiten deutlich überwiegen. Bei Eltern, Lebenspartnern oder Freunden kommt dagegen häufiger das Gefühl auf, dass mit dem Betroffenen "etwas nicht stimmt" oder "ins Ungleichgewicht geraten ist".
        Dann darüber zu sprechen, ohne (unsichtbare) Grenzen zu verletzen und in zu schnelle Schuldzuschreibungen zu verfallen, ist für beide Seiten nicht leicht. Der erste Schritt, das problematische Konsumverhalten anzusprechen, ist schon sehr schwierig für manche Menschen aus dem sozialen Umfeld (meist die Familie). Aber dann bei weiterem Bestehen der (erkannten?) Problematik sich damit näher zu befassen, ist ein noch schwierigerer Schritt für alle Beteiligten. Dabei ist ein Aufsuchen von Fachleuten (z.B. Beratungsstellen, Therapeuten) sehr wichtig, um diese ersten Schwellen gemeinsam zu überwinden und sich Klarheit zu verschaffen, inwieweit das Problem das Leben erschwert und wie man sich daraus wieder befreien bzw. einen angemesseneren Umgang mit dem Medium Computer finden kann.

        Mit meinem Beratungs- und Therapieangebot kann ich sowohl Betroffene wie auch Angehörige erreichen, um in verschiedenen Settings (Einzel-, Paar, Familiengesprächen), je nach Bedarf spezifische Interventionsstrategien mit den Beteiligten zu entwickeln. Dabei ist der Fokus nicht nur auf den Betroffenen als "Symptomträger" zu richten, sondern das soziale Umfeld und die Lebensbedingungen immer mit einzubeziehen bei der Arbeit. 
        Dieser Ansatz wird meist von allen Beteiligten als entlastend und weiterführend empfunden!
Aber: Der erste Schritt muss getan werden, damit weitere Schritte helfen können. Es gibt Lösungen, wenn sie nur angegangen werden wollen.

Wechseljahre?

Sogenannte Wechseljahre können nicht nur Probleme in und mit dem Körper hervorrufen, sondern einen auch psychisch oder sozial aus dem Gleichgewicht bringen. Gründe dafür sind neben hormonellen und/oder allgemeinen körperlichen Phänomenen auch seelische sowie soziale Lebensveränderungen. Manchmal weiß Mann oder Frau einfach nicht, was seit einiger Zeit mit ihnen los ist. Woher im Einzelnen die Umstellungsveränderungen kommen und wie damit jeweils subjektiv umzugehen ist, kann manchmal am besten mit einem Fachmann besprochen werden. In ein paar Sitzungen können wichtige Merkmale und Zusamenhänge erkannt und mit konkreten gemeinsam erarbeiteten Lösungswegen bearbeitet werden. Dadurch lassen sich oftmals die Verstimmungen oder äußeren Umstände deutlich verbessern.

        Sollten Sie sich angesprochen fühlen, melden Sie sich einfach für einen "psychischen Check-up" zu einem Termin an.